13 janeiro 2015

Saúde: Suco verde



O assunto hoje é o famoso suco verde, você já parou para pensar  o porque de beber um suco com couve? Simples. Por que ela faz um bem danado ao nosso organismo. É anti-inflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Isso sem mencionar os benefícios estéticos. A couve é ótima no combate à celulite, desintoxica, e também ajuda a eliminar a gordura. É claro que dela vem a cor do suco verde. Mas, na minha receita, o segredo é gengibre. Esta especiaria ardidinha é considerada um alimento termogênico. Ou seja, algumas pitadas bastam para acelerar o metabolismo. Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.
Entao vamos a receita dessa maravilha de suco: (uhuuuuuuuul) 


Ingredientes

2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água

Modo de fazer

Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Acrescente um pedacinho de gengibre. 
Complete com o litro de água.
Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.
                                    Espero muito que vocês gostem....
                                                   Um enorme beijo... 
Fonte: http://luciliadiniz.com/suco-de-couve/ 

2 comentários:

  1. Realmente o suco verde é uma deliciaaa ♥ Sem falar ainda dos beneficios dele para a saúde, nesse calorzão brasileiro cai suuper bem!rs
    Beeijinhos

    http://princessddeus.blogspot.com.br/

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    Respostas
    1. Sim ele é super gostoso, nesse calor ele é excelente... <3
      beijinhos...
      volte mais vezes...rsrsrs

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